Селецкая Анна, врач-психотерапевт (Санкт-Петербург) тел. 89045186650

Меню сайта

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Уверенность
Ко мне часто приходят на терапию с запросом, общий смысл которого – не хватает уверенности в себе. Причем хочется ее обрести быстро и сразу, и, желательно, за одну встречу. Но в данной ситуации я не могу ничего изменить напрямую и быстро. Если хочется быстрых видимых изменений – можно посетить тренинги, развивающие уверенность в себе (их сейчас много различных). Их цель – научить человека выглядеть и вести себя как уверенный человек. Этот опыт приобретается быстро, однако является недолговечным, т.к. это не исходит изнутри. Сложно убедить  окружающих и себя в том, что вы – уверенный в себе человек, если таковым на самом деле не являетесь.

Причина неуверенности, на мой взгляд, в отсутствии принятия себя и самоподдержки. И корни этого берут начало глубоко в прошлом, в нашем опыте переживания неудач, в том, какую поддержку оказывали близкие, в том, как человек сам научился относиться к своим ошибкам и достижениям.  И если с ошибками все более или менее понятно, то с радостью достижений сложнее. Зачастую, то, чего мы добиваемся, воспринимается как само по себе разумеющееся. Достижению предшествует долгий путь, преодоление сложностей, однако радости победы выделяется мало места, чего не скажешь о горечи поражения в случае неудачи. Все это нуждается в долгой, кропотливой, но интересной работе, связанной с приобретением нового опыта уверенности, которая исходит изнутри, которую никто и никогда не отберет, она останется навсегда и будет согревать душу в любой ситуации

Категория: Мои статьи | Добавил: Anna (08.05.2013)
Просмотров: 1409 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]